所謂一白遮百丑，所以總是有那么多的女子為了美白而不惜花費巨資去買各種化妝品。但其實真正的白，真正的健康是從內而外散發出來的。那么我們就可以通過吃一些食品來進行美白。今天深圳送菜公司偉泰發就為您推薦幾款可以美白護膚的蔬菜。

　　健康是吃出來的，美白同樣也是。但是這個“吃”并不是依賴于一些滋補藥品，而是蘊含在我們每天都要食用的蔬菜里。作為專業的深圳蔬菜批發配送中心，當然熟知每一種蔬菜的營養價值。我們且看下邊幾款。

　　1、白蘿卜;白蘿卜含有豐富的維生素c，它能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

　　2、蘑菇;蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。深圳蔬菜批發配送中心為您特別推薦。

　　3、蘆筍;蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

　　4、冬瓜;冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

　　這幾種蔬菜都是在平常不過的，但是營養都極為的豐富，以前您可能將他們忽略，但是從今天開始您可以將它們重視起來。深圳送菜公司偉泰發愿意隨時隨地將這些新鮮健康的蔬菜，送到您的家門口。